屏東忠孝國小桌球隊訓練日誌

能幹不幹，不如苦幹實幹。

一切以校隊為主
堅持走菁英教學
寒假社團休息
增加早上08:00-12:00訓練
期望學生出席率提高
能更快速進步
來為忠孝爭取好成績。

靜坐常思己過閒談莫論人非

只要我們相信命運不會虧待我們，
相信只要播種，就有收穫，
不去關注明天將會怎麼樣，
只注重今天的成長與進步，盡我們所能，
去改善對自己不利的環境，
我們將永遠生活在美好與富足之中。─奧里森‧S‧馬登

這次寒假練習時間:早上八至十二時，下午三至七時
真正全力去拼校隊成長
完全不上任何修閒學生
從這學期社團結束迄今
我們大幅減少學生
讓一切重新在來
雖然再出發
也可以看到新生代生機
菁英教學
才有競爭力。

當你把時間，精力投資在「你想成為甚麼」，
即位自己找到定位之時，再全力投入
「你想做甚麼」，那麼最後「你想擁有甚麼」
即會自然出現。─喬治‧韋爾曼

一個人一旦被賦予生命中的新目標，力量、勇氣與
堅持即會伴隨而來，通常這些都是以前不曾存在的。─今克拉

死亡是生命最好的發明，它促使我們想在有限的時間內抓住
無限的夢想。─賈伯斯

每天有正面的格言鼓勵
讓我們更努力的做自己
最喜歡做的事
讓生命更充實、更有意義。
教球一直盡力而為
雖然沒有走選手路線的學生
也可以愉快的教球
寒假第一週增加早上練習
確實可以使學生的基本功更熟練。

徐偉軒同學就讀於政大
因為和黃啟明教練學桌球的關係
問屏東市打球的場所
小時候黃啟明與我是隔壁鄰居
打球時球桌橫放騎樓兩旁
黃教練告訴徐同學忠孝國小桌球場
徐同學也是忠孝畢業的
順理成章回來後
來母校打球
三天來讓我們學生
受益良多
感謝徐偉軒同學熱心
及黃啟明教練的介紹。

日歷格言:對於自己的行動
不要懊悔，也不要過於在意，
人生一切都是實驗，實驗的次數愈多，
對我們愈有利。

寒假練球上半段告一段落
接下來過年休息六天
我們男童只有小一、二年級各有三人
而且優秀永遠是少數
所以很得心應手的教學
菁英教學的好處就是如此
很多學者對十二年國教的批評
卓越人才與快樂學習是衝突的
將來建國、北一女資質下降
未來大學的競爭力會更弱
其實桌球學習環境也是如此
要兼顧是很難的
我們在屏東市桌球學習環境
就像是宴席餐中只是配角的小點心
我還是知其不可為而為之的信念
再前半段快樂教球
現在又重來
小鍋子煮食比較順手
不適合用大鍋子
太多人的教學模式
我不適合
面對未來單雙打不能重複
需要七人上場將是大的考驗。

有志事竟成

你也許無法預知你的行動會帶來何種結果，
但如果你甚麼都不做，任何事都不會改變。─甘地

安靜的思考未來要走的路，
在忠孝要走菁英路線，
有一定的困難，還是要持續，只是三月二十三日以後
週日將休息了，
本學期期考前，姐姐在安親班複習生活時
問到跨年，我女兒竟然不知道，
花費太多時間於教球上，
三月底週日將休息，
帶妻小出去走走了，
這樣兼顧家庭生活及週日休息，
教學品質才會提升，
不然就會像以前累壞了，
搞垮身體，熄火沒有後續力，
就不值得了。

悲觀者在機會裡看到難題，樂觀者在難題裡看到機會。─邱吉爾

日歷格言:要使生如夏花之絢爛，
死如秋葉之靜美。

年假休息了四天，
還有二天休假，
該好好的計畫開工訓練
過完年假還有六天寒假白天的訓練，
莫忘初衷，雖然環境狀況不如昔，
但是也要維持一定的水準，
記住以前瑞光黃教練說的
我們實力是金字塔上方
好好的再努力
期望未來能讓忠孝再強大。

讀書是輕易的把別人辛苦得來的經驗吸收進來。─蘇格拉底

多看書真好，增長智慧，每天樂在看書，
看正向的書，增加前進的能量，
常常去圖書館借書，也順便借給小女兒看，
期末小一女兒驕傲的秀出班上「讀書王」的獎狀，
真為她高興，也每天讓她學習寫日記，
讓她一步一步的多認識字，學習用文字來表達，
這是老爸愛看書與寫日記
影響女兒的正面效果。

人有短　切莫揭　人有私　切莫說
道人善　即是善　人知之　愈思勉
揚人惡　即是惡　疾之甚　禍且作─弟子規

易解：別人的缺點，不要去揭穿，對於他人的隱私，
切忌去張揚。讚美他人的善行就是行善。當對方聽到你的稱讚之後，
必定會更加勉勵行善。張揚他人的過失或缺 點，就是作了一件壞事。
如果指責批評太過分了，還會給自己招來災禍。

「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」─宋代陸遊的〈游山西村〉

寒假集訓畫下休止符，
對有心進步的學生自然有一定的成長，
在功課第一的環境，
退而求其次以推廣桌球為主，
讓我們的校隊上國中很搶手
未來十二年國教上路，
桌球團體項目變成很熱門，
像我們有一個球員現在鋼琴演奏比賽屏東縣第一名，
但是上國中後，就是在音樂班也未必拿得到個人賽前三名，
而桌球是以團體成績算，算是給桌球鹹魚大翻身機會，
算是巧門，
我們畢業的學生一定都是國中一線的球員，
不管到中正、明正國中，屏東縣國中組前三名，
今後我們將朝此方向著手，
讓有心想進入國中校隊加分的學生，來加強桌球訓練。

日曆格言:喜歡作事的人，能因完成一件事而喜悅，
這種人是最幸福的，然而改正缺點，
補償了錯誤，則是最高的幸福。

開學讓自己因為下午才教球，
睡眠充足精神好，
更能思考未來要走的路，
自己的定位從「冠軍教練」
轉為「推廣桌球」，
從自己的年齡與職業
更符合做推廣桌球
讓更多學生學球、更多球友來打指導球。

小事和空洞的批評佔據我們的頭腦，
我們就無法有遠見。─拿破崙‧希爾

專注於教球上，才有源源不絕的方法及策略，
現在已走上休閒班之路，
還是要找到願意多花一些時間練球的學生，
重點訓練，讓我們的團體賽屏東縣維持前三名，
再向個人賽成績加油，
下星期五屏東縣中小聯運，比賽採三單二雙不重複，
七人上場，我們只有小二的兩人在球隊練習，
其餘五人不在陣中，
這是不正常的，
舊的不去，新的不來，
暑假後向內埔看齊，
一切走向制度，以參加球隊練習的學生為主。

生命短暫，不要浪費時間活在別人的陰影裡；
不要被教條所惑，盲從的活在別人的思考。
最重要的，有勇氣跟著自己的內心與直覺。─賈伯斯


開學一週的心得，
基礎入門教學是很辛苦又漫長的，
最怕的學生半途而廢，
浪費一段時間的經營，
就是碰到，也要無奈的接受，
相信很多的啟蒙教練也會有此感慨，
經歷過後，對再度發生，
就比較隨緣了，
一切同等心，好聚好散，
一切照制度走，
把現有的學生栽培好，
不管強弱，給予更多磨練的機會，
至於離開的學生，就不必再浪費時間了。

注意傾聽他人的看法，你可以從每個人身上學到東西。─道蒂‧比林頓(Dottie Billington)

昨日早上休息時間，
坐在水溝渠享受冬陽的溫馨，
不經意的注視眼前一隻灰色的小昆蟲，
看的漫步的走，還注意著後面的腳不明顯露出，
一個眼神移往水溝下看，
再回頭不知名的小昆蟲已經不見了，
人生的緣份或許也是如此，
生命是短促的，
快接近六十歲更有此體驗。
上個月末辦好台哥大的智慧平板，
在臉書、Line及音樂鍵的的操作，
讓我大開眼界，學習的更多，
不懂的在臉書亂按，也被質疑「你認識我嗎？」
人生就像前面的例子，
從亂按的緣中，讓大家都增長見識，
因為每個人都是一本書，
還是要回歸教球、看書
過更單純的生活。

日曆格言:那怕是最沒有希望的事，
只要有一個勇敢者去堅持做，
到最後就會擁有希望。

在忠孝教球是休息後再出發，
因此重回教一、二年級學生，
一樣是從無到有的過程，
要忘記以前光榮，
一步一步持續向前，
而且大環境又和幾年前不一樣，
現在沒有週一至五天天來練的學生，
又不能像以前一樣請走學生，
就是可以，會沒有學生好教，
現階段只有好好的教現有的學生，
讓我們學生的基本功慢慢的紮實。

日曆格言:人們常嘲笑別人，
但那樣是無知的，在嘲笑別人的同時，
別人也在心裡看不起你！

嘲笑人不管是有心無心，
對別人的傷害是巨大的，
尤其對成長中的小孩，
還是以正向的鼓舞學生，
在初學桌球的過程，
從0至1是很難的，
要有持續的動力，
才能使學生繼續成長，
已故經營之神王永慶
講的學習技術是一年有型，
三年有成，
學桌球也是
而初學最好採密集的學習，
不像直排輪、籃球、羽球
可以自我練習，
動作不正確的養成，
要改要花更多的時間，
舉個例有些球友打球像
用如來神掌打球，
因為怕打不到，都是用手的力量，
而任何發力方式，還是還是
要腳、腰、手協調的發力、
和打棒球一樣，差別要還原，
而學習這些動作，
是要功夫的，
花時間多了，功夫自然有成。

精益求精的意願是成功的關鍵。─彭霍得

總要找到有意願好好學習的學生，
重點的訓練，
將來才能贏得好成績，
既然如此，回復菁英訓練為必然，
堅持是最重要的，
贏球是留給最努力的人。

我從不為輸贏煩惱，我為樂趣而跑。─F1車神舒馬克

去找熱愛打桌球的學生，
對愛玩的學生就隨緣，
對明天的比賽，當成磨練，
給正在學習的學生多下場，
未來只要我們學習的學生夠，
全部用學習的學生，
只有如此，未來才有希望，
要讓這些願意持續求進步的學生
給予下場磨練的機會，
來使我們的實力再強大。

賀屏東忠孝國小女童(屏東市乙)在103年屏東縣中小聯運桌球賽榮獲亞軍
及忠孝國小男童(屏東市甲)第三名

國小女童組團體賽共有8隊角逐
分二組四隊循環，各組取前二名進入複賽
屏東市國小女童乙(忠孝)在初賽打敗內埔、恆春、琉球乙
取得分組冠軍，複賽以3:1力克里港
最後冠亞軍決賽以1:3負於琉球甲
屈居亞軍，這是女童組成軍以來，
最好成績。
而男童組12隊分四組循環賽
屏東市國小男童甲(忠孝)在初賽勝恆春、車城乙
取得分組冠軍，複賽再勝里港
四強賽1:3敗給車城甲，
三、四名之爭以4:1解決屏東市乙(瑞光)
穩住第三名。

幸福不在於擁有金錢，而在於獲得成就時的喜悅，
以及產生創造力的激情。─富蘭克林‧羅斯福

很明顯我們的成績，要往前推升，
要更努力的練球，
女童有明顯的進步，
但是和冠軍全德(琉球)比較
有一段距離，
上次對上2:1領先時
第四點有一局10:7被逆轉敗，
結果2:3輸了，
第五點也2:3輸
而這次全德進步的幅度很大，
我們1:3負
如果沒有像鄉下學校的勤練精神，
贏就成為很遙遠的。

賀屏東忠孝國小洪承暐贏得103年屏東縣中小聯運桌球賽國小男童單打冠軍
張詠祺、莊鎰華雙打亞軍
吳昀蓁、吳昀靜雙打國小女童第四名，
扈芸瑄、王品霓雙打國小女童第六名。

「目標」讓生命變得偉大，無論你達成與否。─布朗寧

三天的比賽結束，回歸原點，
今天起再加強訓練，
為下一次再拿到更好的成績，
教練我還是和家長講要贏得好成績，
不會從天上掉下來，一定要增加出席率，
更努力的練球，
未來我們以出席率高的學生，
為重點訓練的標的，
將來的比賽，才能贏得更好的成績。

日曆格言:一種方式只適合一種人，
每個人都應該追求屬於自己的方式。

維持過簡單的生活，是很愜意的，
能夠快樂的教球、看書，
這樣已很足夠的，
教基礎桌球讓學生從無到有的過程
是很快樂的，
從書及生活經驗領悟到知足
不要想太多，不關己事，
少管閒事，讓你徒增煩惱。