6/4~6/7打桌球記

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

給lucent:
你對桌球的熱愛，真令我佩服！
但是未免打得太密集，也太操了吧！要小心，不要受傷了！
否則復健的路，是非常漫長的！

lucent 寫到:

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

路神兄請您千萬要保重,我還在等您哩~少了您就少了點樂趣了

經一天休養, 好很多了. 你應沒機會了!
祕密武器快練成.

lucent 寫到:

經一天休養, 好很多了. 你應沒機會了!
祕密武器快練成.

一個月後比試練功成果~

七月初. .我見證 ..順便請您們吃飯
但是.......您們倆. ..輸的出錢
哈...哈...哈...哈

火鳳凰 寫到:

七月初. .我見證 ..順便請您們吃飯
但是.......您們倆. ..輸的出錢
哈...哈...哈...哈

沒問題!但是要贏的出錢才行 ,如果我能贏,叫我去摘月亮我都願意~

我輸
我出錢

火鳳凰 寫到:

我輸
我出錢

上次"金剛戰輸"有po一張照片"缺錢缺很大",所以還是贏的請客好了

這偏的重點是右肩疼痛所以勉強拿到亞軍嗎???

其實多數業餘球友的通病!賽前熱身都不夠就開始比賽了!
還是勤勞點做做暖身運動吧！
我也很懶惰!大家共勉之!

體力會隨年齡的增加而下降 5 年前打球不知到累那時才40出頭 3年前打完球回家覺得會累 算一算共打了63 局 光和同一位球友就連打30局不休息 我的打法是攻擊型 體力的消耗比較多 通常打積分賽都會報2組 有一次在台南兩組都晉級 因為主辦單位趕賽程不想耽誤其他球友的時間 連續打9場 都打入前4 對手都有相當實力 一定都得硬拼 直到去年前天剛打完邀請賽 隔天又報2組積分賽 打到第2組 對手都是比我高積分的球友 輸是一定輸 但最少也要讓對手有點威脅感 硬撐完累到不行 不敢再報誇組 通常都先報一組 如覺得不過癮 會向主辦單位詢問是否還有缺額 才打第2 組 所以我覺得適當休息是必要的 但體能不訓練是會慢慢下降的
找個折衷點吧
lucent
您太拼了吧

jsw 寫到:

這偏的重點是右肩疼痛所以勉強拿到亞軍嗎???

其實多數業餘球友的通病!賽前熱身都不夠就開始比賽了!
還是勤勞點做做暖身運動吧！
我也很懶惰!大家共勉之!

通常比賽完都會找人會外賽, 但6/7打完決賽時, 根本沒力氣!
會家躺五小時, 還沒復元!

d122861396 寫到:

體力會隨年齡的增加而下降 5 年前打球不知到累那時才40出頭 3年前打完球回家覺得會累 算一算共打了63 局 光和同一位球友就連打30局不休息 我的打法是攻擊型 體力的消耗比較多 通常打積分賽都會報2組 有一次在台南兩組都晉級 因為主辦單位趕賽程不想耽誤其他球友的時間 連續打9場 都打入前4 對手都有相當實力 一定都得硬拼 直到去年前天剛打完邀請賽 隔天又報2組積分賽 打到第2組 對手都是比我高積分的球友 輸是一定輸 但最少也要讓對手有點威脅感 硬撐完累到不行 不敢再報誇組 通常都先報一組 如覺得不過癮 會向主辦單位詢問是否還有缺額 才打第2 組 所以我覺得適當休息是必要的 但體能不訓練是會慢慢下降的
找個折衷點吧
lucent
您太拼了吧

愛之海的症狀應跟我相同, 我們6/4,6/5行程一樣, 他少打了6/6, 我打完6/7早上, 問候他, 想不到他更早一步取消6/7的萬華比賽, 他可能不好意思出來訴苦.

打法、年紀都有差的。
現在的打法和年齡，連續打大概只能打個三四小時就不行了。且不包含每場都能專注。

路神請保重

積分賽沒有你的出現，缺少一些遺憾少一個目標喔

過度的運動打球一定會造成手臂的(主要的)氣脈堵塞，我思索觀察為何小學生進步快，那是因為他們的身體氣脈較通暢(例如80%)，故較柔軟，動作也快。而且她們頭腦單純，故專注力強，學習快。反觀我們只剩下一股熱誠、傻勁，反應、動作都減緩了，經驗是不錯的，但長期的過度運動，有得人就成傷兵，有得人要休息一陣子才能繼續打。這是我們的悲哀!所以我認為保持身體的氣脈通暢是最重要的，我們知道運動會增加氣脈的流動量，故這是要保持下去的，飲食和作息都要注意和固定的，但最重要的是練氣功來排除堵塞的氣脈，氣功其實就是身體能量的均衡、流暢，這是我目前保持的方法。路神，休息是要讓身體恢復氣脈的通暢，最好打一小時，稍作休息再繼續比較好。

從未看過如此積極打比賽的球友, 我深感佩服! Bruce

lucent 寫到:

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

bruce chiu 寫到:

從未看過如此積極打比賽的球友, 我深感佩服! Bruce

lucent 寫到:

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

知道全業餘桌球網站最積極的是誰嗎?不是台灣人喔~
目前參加場次最多的人是:川田文夫

東東 寫到:

bruce chiu 寫到:

從未看過如此積極打比賽的球友, 我深感佩服! Bruce

lucent 寫到:

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

知道全業餘桌球網站最積極的是誰嗎?不是台灣人喔~
目前參加場次最多的人是:川田文夫

積分賽處處可見其身影

跟他聊天才知(一天連趕三場)，並非再同一場地打球

一天足可抵我ㄧ個月

robert 寫到:

東東 寫到:

bruce chiu 寫到:

從未看過如此積極打比賽的球友, 我深感佩服! Bruce

lucent 寫到:

6/4跟愛之海約到中埔國小練球, 大約從下午六點打到10點半! 中間都沒停! 還沒發現異狀!
6/5 參加桃桌協比賽, 大約6點打到十二點, 又六小時. 中間腳有點抽筋! 再加上會外賽, 第一次操到這麼累! 上車時腳一直抬不起來! 緊急自我按摩後勉強上車.
6/6 又參加桃桌協比賽, 大約三小時, 感覺速度明顯變慢! 又還沒發現異狀!
6/7一早準備參加網溪桌訓積分賽, 竟然爬不起來! 勉強再趕到永和, 發現速度差更多, 右肩有點痛, 還好今天高手不多! 複賽加上簽運, 勉強拿到亞軍! 回家時腳又抽筋! 只好取消萬華的比賽!
一回家馬上補睡5小時, 感覺還是無力! 晚上七點吃飽, 趕快找民俗療法治療! 果然好一點點!
以上是告訴大家, 球打太多也會累的! 千萬不要學!

知道全業餘桌球網站最積極的是誰嗎?不是台灣人喔~
目前參加場次最多的人是:川田文夫

積分賽處處可見其身影

跟他聊天才知(一天連趕三場)，並非再同一場地打球

一天足可抵我ㄧ個月

說到川田騁戰沙場的能力無人能及 ,當天上午華江賽後搭高鐵到台中轉戰平德 ,打完後跑去玩不睡覺,翌日凌晨6點再搭高回台北轉戰力行1800&2050二場 ,還不休息接續征戰景福晚上2300一場 ,然後才乖乖回去睡覺,令我感到"皮皮銼"的是他已年過半百了喔~ 所以日本會強盛絕非巧合喔~

川田在拼出賽場次第一, 才會這麼拼!
我知道拼不過他, 只好拼勝場第一!