| 練球心得 | |
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發表人 | 內容 |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 練球心得 2009-10-28, 21:05 | |
| 今天練球,覺得反手在進步,配合著反手發球的變化,第三板、第四版,越來越快的,對方實在難以提防啊!面對不同的人,調不同的發球法,試一兩次就知道了,靠這招今天就打敗實力大於我的兩人了。 | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:11 | |
| - daniel101 寫到:
- 今天練球,覺得反手在進步,配合著反手發球的變化,第三板、第四版,越來越快的,對方實在難以提防啊!面對不同的人,調不同的發球法,試一兩次就知道了,靠這招今天就打敗實力大於我的兩人了。
實在是練武的材料..短短幾天進步神速...加油 | |
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火鳳凰
文章數 : 1006 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 綠島
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:24 | |
| 白鶴兄...別飛太高..太快..
火鳥.年事已高...很喘.很喘......
等等我..... | |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:37 | |
| - 火鳳凰 寫到:
- 白鶴兄...別飛太高..太快..
火鳥.年事已高...很喘.很喘......
等等我..... 火鳥要練氣功才行,早點起來,吸進大把大把的空氣,第一步。 仙鶴早上都有靜坐的,二十多年了。 | |
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火鳳凰
文章數 : 1006 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 綠島
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:42 | |
| 好..既日起...練氣功..
丹尼爾101..請問要練多久..到大醫院檢查.才知到笑果..
要20年嗎 | |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:48 | |
| 一、二星期就可感覺到身體輕安的。1.儘量的吸,2.然後憋氣,儘量憋,3.然後吐掉。再從頭一次。身體的含氧量就會增加。 | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:52 | |
| - daniel101 寫到:
- 一、二星期就可感覺到身體輕安的。1.儘量的吸,2.然後憋氣,儘量憋,3.然後吐掉。再從頭一次。身體的含氧量就會增加。
果然有效..10/25我到外面做了2次的吸.憋.吐..果然撐到6點10分... | |
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猴子爸
文章數 : 115 注冊日期 : 2009-05-11 來自 : 桃園
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:56 | |
| 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎?? | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:58 | |
| - 猴子爸 寫到:
- 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎??
可是打完時怎麼腳都僵硬了...要如何練呢... | |
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火鳳凰
文章數 : 1006 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 綠島
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:59 | |
| - 猴子爸 寫到:
- 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎??
豬...正在練..氣..功. 可請教.牠. | |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 21:59 | |
| - 猴子爸 寫到:
- 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎??
對!氣功是很簡單的,告訴大家一個祕密,意識就是一種波動,這波動就可練氣功,夠簡單的。 | |
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williamh
文章數 : 1042 注冊日期 : 2009-08-19 來自 : 嘉義樸仔腳
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:03 | |
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猴子爸
文章數 : 115 注冊日期 : 2009-05-11 來自 : 桃園
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williamh
文章數 : 1042 注冊日期 : 2009-08-19 來自 : 嘉義樸仔腳
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:04 | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:09 | |
| - 變化球 寫到:
- 猴子爸 寫到:
- 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎??
可是打完時怎麼腳都僵硬了...要如何練呢... 調氣是不夠你打球所花費得起,所以沒有用。除非你平常已練很久了,腳氣脈較通暢,也較耐久,也較容易恢復,但是還是會硬的。 | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
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火鳳凰
文章數 : 1006 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 綠島
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:15 | |
| - 猴子爸 寫到:
- 變化球 寫到:
- 猴子爸 寫到:
- 我每次做吸~~憋~~吐....丹田都會有一股熱氣...那就是氣功嗎??
可是打完時怎麼腳都僵硬了...要如何練呢... 每天跑個5000公尺..連續一個月..以後就不硬了..不過可惜阿...硬到別個地方多~~麼好... 建議猴子爸...如您有此症頭..可到.. 桃市復興路55號...阿桐伯..中醫診所..七天.七天.就可恢復男性本色.. 讓您..舉而不堅..堅而不硬.硬而不挺..一次好了了 | |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:19 | |
| 真是不知不覺就把自己隱疾說出來了,火兄還是猴子爸? | |
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火鳳凰
文章數 : 1006 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 綠島
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:40 | |
| - daniel101 寫到:
- 真是不知不覺就把自己隱疾說出來了,火兄還是猴子爸?
ㄚ哈...又被發現了.......沒有鳥用... 猴.才會這樣... | |
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:42 | |
| - 火鳳凰 寫到:
- daniel101 寫到:
- 真是不知不覺就把自己隱疾說出來了,火兄還是猴子爸?
ㄚ哈...又被發現了.......沒有鳥用... 大家都會有隱疾的,搞不好豬也是去處理隱疾的,才會假死,繼續拱豬吧! | |
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變化球
文章數 : 4651 注冊日期 : 2009-05-06 來自 : 嘉義
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daniel101
文章數 : 2601 注冊日期 : 2009-05-21 來自 : 台北市木柵
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:48 | |
| - 變化球 寫到:
- daniel101 寫到:
- 火鳳凰 寫到:
- daniel101 寫到:
- 真是不知不覺就把自己隱疾說出來了,火兄還是猴子爸?
ㄚ哈...又被發現了.......沒有鳥用... 大家都會有隱疾的,搞不好豬也是去處理隱疾的,才會假死,繼續拱豬吧! 大家記得每天輪流把*豬*拱出來.... 對!今天拱完,看他半夜會不會出來叫。不叫的話,明天繼續拱。 我要去睡了。 | |
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williamh
文章數 : 1042 注冊日期 : 2009-08-19 來自 : 嘉義樸仔腳
| 主題: 回復: 練球心得 2009-10-28, 22:48 | |
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