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| | | 是否可以介紹拉球練習阿 |  |
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+4deniselulu2000 tableman litanmin robert 8 posters | | 發表人 | 內容 |
|---|
robert
  
文章數 : 1141
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 無所不在
|  主題: 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-09, 09:57 | |
| 以前不學好,只要是拉球單元時,一般交差了事  未把基本工練好,現年近40  有機會練好嗎  | |
| | | | litanmin
文章數 : 478
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 桃園市桌球協會
| | 主題: 磨擦來球中上部 2009-05-10, 00:45 | |
| - robert 寫到:
- 以前不學好,只要是拉球單元時,一般交差了事
未把基本工練好,現年近40
有機會練好嗎 一.看視頻拉球練習學習 二.拉球就是打出上旋球. 三.球來桌起跳,可拉.最高點可拉,高點後落下也可拉. 四.用144粒練習球一粒一粒拋起向上向前練習拉,磨擦球中上部. 五.球高點落下時間最長比較能到位,從這個點起步練習吧. | |
| | | | tableman
文章數 : 116
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 某某球館
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-10, 02:10 | |
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| | | | deniselulu2000
文章數 : 1189
注冊日期 : 2009-05-05
來自 : 大專桌球校友聯盟
| | | | | 愛之海
 
文章數 : 5762
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : ◎愛的家園～純素生活創造和平◎
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-11, 01:57 | |
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| | | | litanmin
文章數 : 478
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 桃園市桌球協會
| | 主題: 約愛之海來桃市桌協球聚 2009-05-11, 02:24 | |
| - 愛之海 寫到:
- deniselulu2000 寫到:
 40在桌球這項運動而言,真的還很早 
但要小心提防運動傷害,像膝蓋的防護最好戴上 ☎說的甚是！我曾和一位八十幾歲的伯伯打過球，他還打得虎虎生風，想到可以打球打到八十好幾，就覺的人生非常美好！  一.經常運動打桌球,保持身體健康,才能長壽快樂! 二.約愛之海兄5月下旬找時間來球聚,順便熟悉場地, 三.如果一直沒下雨,可能要請大嫂代班幾小時,參加球聚了. | |
| | | | 愛之海
文章數 : 5762
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : ◎愛的家園～純素生活創造和平◎
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-11, 02:27 | |
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| | | | 愛之海
文章數 : 5762
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : ◎愛的家園～純素生活創造和平◎
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-11, 02:31 | |
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| | | | robert
文章數 : 1141
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 無所不在
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-11, 18:35 | |
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| | | | litanmin
文章數 : 478
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 桃園市桌球協會
| | 主題: 第一優先是別人送球給你練拉球 2009-05-11, 18:54 | |
| 第一優先是別人送球過來給你練習拉球,
球場有初學者不會拉球,我也曾經自己拋球後磨擦球中上部把球打轉,示範給初學者看,
好像自己拋球練習拉也可以,一包球144粒,一次練30分鐘就可以休息了明天繼續,要有恆. | |
| | | | litanmin
文章數 : 478
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 桃園市桌球協會
| | 主題: 5月29日桃市桌協球聚 2009-05-11, 18:56 | |
| - 愛之海 寫到:
- ☎就約星期五，確定日期由路神決定！
日期已訂,5月29日星期五晚桃市桌協球聚. | |
| | | | robert
文章數 : 1141
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 無所不在
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-15, 18:12 | |
| - deniselulu2000 寫到:
- 40在桌球這項運動而言,真的還很早
但要小心提防運動傷害,像膝蓋的防護最好戴上 每每打球幾乎會是手腕跟肩膀阿  偶而是脖子會扭到  是啥原因阿，有何可預防的嗎 感恩 | |
| | | | lucent
文章數 : 10048
注冊日期 : 2009-05-05
來自 : Taiwan
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-15, 19:39 | |
| 我有聽過直板改刀板的球友講, 改刀板後比較沒這個症狀!  另外不要仗著你個子高大又臂力強, 打球就不靠腰, 只靠手臂發力, 腰跟臂互相配合, 腳微曲, 腰稍彎, 力量會更大, 球會打的更好, 毛病會少一點. | |
| | | | robert
文章數 : 1141
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : 無所不在
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 10:02 | |
| - lucent 寫到:
- 我有聽過直板改刀板的球友講, 改刀板後比較沒這個症狀!
另外不要仗著你個子高大又臂力強, 打球就不靠腰, 只靠手臂發力,
腰跟臂互相配合, 腳微曲, 腰稍彎, 力量會更大, 球會打的更好, 毛病會少一點. 打球我從來不吃的阿 應該沒哭喲  | |
| | | | 愚人
 
文章數 : 4206
注冊日期 : 2009-05-09
來自 : 自由業
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 10:52 | |
| 愚人我就講講親身體驗,大家參考看嘛。
我也是快40才練正手拉球結果不出幾年毛病就來了(肩痛有時痛到無法正手出力)。
為什別人就不會?
1.我姿勢不對當初僅靠自已觀念土法練鋼,完全用大臂發力而没使上腰力且腕力也未活用上。
2.求好心切,為了儘速學好而每天至少拉上千個(又有上敘毛病),運動傷害就無法避免了。
結論是請各位有歲數的人要量力而為且定要請教專業別土法練鋼而成憾事(學不會或不精這還好,像我如今想打都心有餘而力不足就慘了)切記切記。 | |
| | | | 愛之海
文章數 : 5762
注冊日期 : 2009-05-06
來自 : ◎愛的家園～純素生活創造和平◎
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 17:48 | |
| ☎用橫板打起來會覺得順暢許多，運動傷害也自然減少！ | |
| | | | 愚人
文章數 : 4206
注冊日期 : 2009-05-09
來自 : 自由業
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 19:30 | |
| 素食主義者確實會傾於〝自然〞!!
愚人我早在20年前就有此念頭了(刀板確實是較合乎人體自然工學)且曾學過,可惜我手腕曾受傷過而腕力不足拿起二面都貼皮的刀板對我來說是件很費力的事(咬緊牙根練了1個月結果腕骨變形不得不停止)。 | |
| | | | judy
 
文章數 : 3282
注冊日期 : 2009-05-05
來自 : 大專桌球校友聯盟、瘋狂粉絲二人組、美女粉絲團。
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 19:41 | |
| - 愚人 寫到:
- 素食主義者確實會傾於〝自然〞!!
愚人我早在20年前就有此念頭了(刀板確實是較合乎人體自然工學)且曾學過,可惜我手腕曾受傷過而腕力不足拿起二面都貼皮的刀板對我來說是件很費力的事(咬緊牙根練了1個月結果腕骨變形不得不停止)。 怎麼那麼嚴重？現在好了嗎？ | |
| | | | 愚人
文章數 : 4206
注冊日期 : 2009-05-09
來自 : 自由業
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-16, 22:39 | |
| 曹小姐上一頁我的P0文,妳都没在看嗎再次奉勸有些歲數的球友們要量力而為別太逞強否則到時會得不償失。 | |
| | | | judy
文章數 : 3282
注冊日期 : 2009-05-05
來自 : 大專桌球校友聯盟、瘋狂粉絲二人組、美女粉絲團。
| | | | | 愚人
文章數 : 4206
注冊日期 : 2009-05-09
來自 : 自由業
| | 主題: 回復： 是否可以介紹拉球練習阿 2009-05-17, 19:20 | |
| 如果不想請教練那愚人我可推薦至CHlCHl老師部落格逛逛。 | |
| | | | | | 是否可以介紹拉球練習阿 | |
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